MANUAL DE NATACIÓN TOTAL (En Forma/in Shape) .pdf descargar Janet Evans

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Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro. Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo. La medallista le detallará también las técnicas de.
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